怎样才能快速排便出来?

  男 | 27岁 2020-07-14 15:32:35 2人回复 来自

健康咨询描述: 每次上洗手间都要蹲个半天才能拉出来,十分费劲,后面我就买了清好清畅润肠胶囊回来吃,吃了一段时间后好了不少,不过我还是想多了解在生活上还有哪些快速排便的方法?

专业回复

弓雪 大庆乘风中医院   医师 2020-07-14 15:39:18
      病情分析:
      你好,根据你的描述,经常吃润肠的胶囊会产生副作用,一旦停用,你会便秘很严重,所以以后尽量不要吃,多喝水,多吃粗纤维的食物。
      指导意见:
      你好,建议你可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水,能促进胃肠蠕动,平时要多喝水,多吃蔬菜水果,吃点粗纤维的食物,比如玉米,地瓜等。
      


柳瑞 聊城市人民医院   副主任医师 2020-07-14 15:42:05
      根据你描述的这些症状是大便不畅通,建议你日常生活中可以吃点儿芦荟胶囊。饮食方面一定不要吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒,多吃蔬菜水果,多喝水,适当的锻炼身体,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。