关于女生发育的问题！

健康咨询描述： 我今年16岁了，月经正常，但胸还是平平的，请问正常吗，平时注意些什么能促进乳房发育呢？

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-07-14 14:21:26
      您好，乳房的发育有遗传因素的，与营养不良，偏食厌食也有关系，多吃丰胸食品，如木瓜，蜂王浆，富含胶原蛋白的食物，新鲜水果蔬菜，以及富含优质蛋白质的食物，豆制品，按摩乳房，促进血液循环，做扩胸运动和俯卧撑，对胸部发育有好处，均衡营养饮食，18岁之前还有发育空间的。
      

任彦朋 洛阳市偃师人民医院   副主任医师 2020-07-14 15:55:10
      指导意见：
      是女的吧，16岁，青春期，还会继续发育。按摩可以促进局部血液循环，疏通经络，有利于器官的发育，最重要的是体内需要摄入一定量的脂肪组织，有些人为了减肥，进食过少，营养不均，需正常进食，晕素搭配，才能确保营养均衡，加上适当锻炼，不会胖的。你的情况，需要饮食规律，多做扩胸运动锻炼，可以适当按摩，会有助的。