“小腿比大腿还粗”小腿过粗

  男 | 19岁 2020-07-14 06:30:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 其实我主要想问一下,在浏览器里搜到的各种关于小腿锻炼众说纷纭,有的医生说锻炼可以使腿部肌肉紧绷收缩,并且可以燃烧脂肪从而达到瘦小腿的目的;有的医生就说小腿粗是长期站立、行走、锻炼导致的小腿肌肉过度发达,建议直接打瘦腿针或者进行按摩来瘦腿。 而且,到底如何判断小腿是因为肌肉发达还是因为脂肪多才粗,感谢医生百里抽闲来为我解答疑惑!

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-07-14 08:53:27
      由于人身体每天行走常规情况下,小腿的肌肉较大腿肌肉会多一些,更结实一些,建议你平时科学规律的生活,每个人大腿小腿的肌肉程度是不同的,因人而异,不要吃生冷辛辣刺激性食物,每天保证充足的睡眠。
      


王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 2020-07-14 08:31:31
      病情分析:
      你好,你在病情描述当中想知道小腿上的肌肉和脂肪是什么区别?
      指导意见:
      你可以在腿部用力时触摸一下,肌肉是比较硬的,脂肪是松软的。力量型的运动是会让肌肉增长的,这时候腿也会变粗,如果你感觉到腿比较粗的话,建议不要进行力量型的运动,可以采取拉伸型运动
      


胡爱荣 博兴县第二人民医院   副主任护师 2020-07-14 08:40:17
      病情分析:
      您好!很高兴为您提供帮助。看你的描述是小腿比大腿还要粗,想咨询如何判断小腿粗是因为肌肉发达还是脂肪多的原因,是吧?
      指导意见:
      您好!一般情况下,走路比较多或是经常跑步的人,小腿相对都比较粗一些,因为走路或是跑步可以促使小腿的肌肉更加发达,而且变的更加结实,也就是说肌肉发达的人,小腿上的肌肉捏一捏感觉比较硬(结实),如果是脂肪比较多,捏起来软软的,根据一点都不结实,明白吗?祝您健康快乐!
      
      以上是对““小腿比大腿还粗”小腿过粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!