20岁长高了8厘米，经过疯狂运动

健康咨询描述： 我20岁了，身高1.67，我非常的想长高，我感觉骨骺线闭合了，岁数20了，经过长时间的拉伸运动加疯狂的锻炼，吊单杠等，长高了8厘米，现1.75，这个增高了这么多正常吗？求解答

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-09-13 10:23:47
      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
      指导意见：
      根据您的病情描述，通过运动促进身高是可行的，也是有科学依据的，通过运动促进是生长板的生长，合理睡眠，促进生长激素分泌，晚上9：30上床睡觉，晚上10：00到早上六点。是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情有利于促进身高。在青春期前期采用以上这些方法。对身高促进非常有帮助。春期到来之前通过以上这些方法。长高8cm是正常的。