缺乏维生素，吃汤臣倍健的维生素B，C，E

健康咨询描述： 缺乏维生素，吃汤臣倍健的维生素B，C，E，一般吃多少好？一般不超过多少？

专业回复

朱春霞 宁阳县第二人民医院   副主任医师 2020-07-13 10:38:38

田虹 哈尔滨市第一医院   副主任护师 2020-07-13 09:08:02
      病情分析：
      维生素c（非咀嚼片），维生素e和b族，可以一起吃下去。每种补充一粒，补充一个月左右，隔一两个月接着补出。
      指导意见：
      老百姓每日膳食维生素C供给量为60毫克，每日增服100毫克—200毫克维生素C片剂更好。否则，容易出现消化不良、烦躁不安、生长迟缓等问题。维生素E的缺乏则可能导致血管弹性下降、皮肤干燥等问题。各种植物油是维生素E的最好来源。若口服维生素E制剂，日剂量应小于300毫克。