脚腕崴了现在还不舒服

健康咨询描述： 五月份脚腕崴了一下，然后好几天不舒服，这段时间也是，不过好了很多，就是感觉到有点酸，有时候早上起床下床时候第一脚就感觉有点不适。不疼的，这个该怎么办，用点什么药好的快点效果好点，麻烦医生推荐一下

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-07-10 15:07:43
      脚腕崴了，总是感觉不舒服，这种情况最好还是去医院拍个片子，检查一下，看有没有骨裂的现象，最好要多休息一段时间，或者是适当的吃点活血的药物，或者是用点云南白药气雾剂。
      

张红 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2020-07-10 14:27:58
      病情分析：
      崴脚之后受伤的地方没有完全的愈合，形成了慢性无菌性炎症病灶，通常是由于在崴脚之后没有进行相关的外固定物固定，并且活动的过早导致损伤的韧带持续受到刺激，形成局部弹性下降、韧性下降的瘢痕组织，并且在劳累以及受凉之后，更容易导致踝关节位置疼痛的症状。
      指导意见：
      可以采取应用活血化瘀、舒筋通络的中药进行踝关节位置的烫洗，每天烫洗1次，每次30分钟左右，常用的中药有伸筋草、透骨草、鸡血藤、片姜黄、苏木、威灵仙、土元、桑枝、桂枝等，能够起到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、消肿止痛的作用，有助于局部慢性病灶的恢复。