睡眠瘫痪睡眠障碍梦魇

健康咨询描述： 经常睡觉的时候醒不过来意识非常清醒很希望身边有人可以叫我我只能靠大声喘气来呼救希望有人听见心跳加速很难受要靠很强烈的意识才能醒过来但是醒过来之后如果不马上清醒就会被继续催眠睡过去又一轮的一轮的恶性循环真的很难受很难受一斤很多年了

专业回复

孙瑞英 保定市第一中医院   主治医师 2020-07-09 15:07:48
      您好，失眠相关的基因与抑郁症、焦虑症主观幸福感等精神状态相关基因重合度巨高，失眠相关的基因与精神分裂等精神疾病及高血压、肥胖和冠心病之间有很高的重合度。
      也就是说，失眠是睡眠问题，更是一种精神问题。失眠已经成为一种严重的疾病，与精神疾病共享遗传因素，还会增加代谢综合征表型的风险。
      

张红 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2020-07-09 14:25:50
      病情分析：
      正确的认识睡眠障碍，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，进行心理辅导消除对睡眠障碍的关注和恐惧。如选择合适的入睡环境、减少在床上的时间、睡不着时立即起床、减少或取消白天午睡等，调整睡眠节律。
      指导意见：
      采用药物治疗。常用药物为苯二氮卓类药物（地西泮、艾司唑仑等）和非苯二氮卓类药物（如吡唑嘧啶类、GABA受体激动药及其再摄取抑制药等）以及其他有助于睡眠的药物（如抗抑郁药）等。但要注意药物依赖和停药症状反弹，并遵从个体化和按需用药的原则。