头发稀少，而且掉发严重，应该怎么保养头发

健康咨询描述： 头发天生就比较少，加上头发很细，很软。容易掉发。最近两年头发明显更少了，应该怎样护理头发呢，洗发液不能一直用同一个牌子是吗，还除了不能天天洗头外，还有些什么注意的呢。本人目前就是喜欢用同一个牌子的洗发液，而且天天都要洗头，因为头发少，不洗就很油。

专业回复

王丽萍 黄冈职业技术学院附属医院   副主任医师 2020-07-06 14:53:28
      病情分析：
      你好，天天洗发肯定没有必要的，除非你每天运动出汗了，至于说头发出油很多，那我只能就是不是你用的洗发液不好啊？
      指导意见：
      也不知道你之前用的是什么品牌的洗发精，我倒是建议你用“清扬”洗发液，这个洗完后头发很飘逸，很清爽的，你买来试试，然后保持充足的睡眠，有规律的生活比较重要，不要经常的烫染，谢谢

周杨 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-07-06 17:00:07
      平时需要避免进食辛辣刺激性食物，油腻食物以及甜食，注意休息，不熬夜，可以适当补充复合的维生素B族及锌制剂，同时洗头水温不要过高，不要使用碱性过强的洗发产品。