学习效率低，记忆力减退，晚上夜梦繁多，睡不着觉

健康咨询描述： 脑袋发昏，鼻塞，记忆力减退，晚上夜梦繁多，睡不着觉，面色发黄，身体消瘦，头发很硬发白

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 18:50:19
      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这些问题，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，增加饮食营养，并且放松情绪，转移你的精力和注意力，必要时可以考虑到中医科进一步调理一下身体病，到心理科接受一些心理辅导和抗焦虑抑郁药物治疗会有帮助。