肠胃不好，经常便秘。

健康咨询描述： 从小就肠胃不太好。就经常便秘。然后也买酵素之类的通常的来吃，但是最近一个星期肚子都很痛，但是就是上不了大请问我吃什么可以调理一下？

专业回复

许乐 北京医院   主任医师 2022-12-30 09:04:45
      考虑胃肠功能不好，便秘！治疗便秘最快最有效的方法主要是，早上空腹喝白开水，每天早上起床后空腹喝下冷开水冷水对肠胃空腹时都有刺激胃肠蠕动的效果，而且越来越刺激，效果越好，多吃新鲜水果，比如苹果汁，芦荟汁之类的红薯，这样都可以起到通便的作用。