睡觉时小腿抽筋是怎么回事？

健康咨询描述： 睡觉时小腿抽筋是怎么回事？怎么能改善？感谢回复我的医生哦。

专业回复

王彩红 涿州市医院   主治医师 2020-07-05 07:16:58
      睡觉时腿抽筋，一般都是缺钙引起的，可以查电解质，看血钙是否偏低水平，可以口服钙片进行补钙，平时注意多晒太阳以及多吃含钙丰富的食物，多喝牛奶。
      

陈礼平 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院   主治医师 2020-07-05 06:37:33
      病情分析：
      你好，你这是两种原因造成的，一个是缺钙，第2个是受凉的原因造成的小腿抽筋。
      指导意见：
      所以你可以到药店里面去买一点补钙的产品，再加上维生素ad促进钙剂的吸收。第二，睡觉的时候一定要盖好腿，不要受凉，不要开空调，不要吹电扇。也可以采取烤电理疗按摩的方法促进好的。

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2020-07-05 06:41:57
      病情分析：
      睡觉时小腿抽筋应该与着凉或者缺钙有关，可以通过补充钙剂以及饮食上的调理来改善这种状况。
      指导意见：
      钙剂方面可以选择钙尔奇D或者葡萄糖酸钙口服液，饮食上多摄入富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、芝麻、海带、虾皮、豆制品等，日常也要多进行户外的活动，多晒太阳以促进钙的吸收。
      以上是对“睡觉时小腿抽筋是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！