经常凌晨四点多被饿醒

健康咨询描述： 医生，你好，我今年19岁，经常凌晨四点被饿醒，我晚上十点下晚自习，完了之后不吃饭，因为也不太饿，一吃的话就口腔溃疡，还是选择不吃了吧，但是到了凌晨四点多自己就饿醒，之前饿醒也没起来吃，今天早上吃了点饼干，然后就感到好像也没解决饥饿感，同时感觉胃好像有点痛，痛的睡不着，好难受啊，你帮我分析分析，谢谢！

专业回复

周超 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 2020-06-29 10:13:10
      你好，可能是因为最近饮食不均衡，再加上压力太大，劳累睡眠缺乏等引起的，建议，平时饮食均衡规律，避免吃生冷刺激性的食物，比如辣椒，冷饮，少量多餐，上自习以后最好是吃一点东西，不要吃上火得一般就不会导致口腔溃疡，比如饼干，最好是别吃，可以吃点面条，同时要多运动，比如跑步，最好在11：00之前休息。
      

栾树林 朝阳县中心医院   副主任医师 2020-06-29 10:05:20
      因为有时如果饿了的话，会出现低血糖的情况。所以说在下晚自习后尽可能的少吃一点，或者是吃一点水果，就不会出现这种情况了。如果在饿醒的时候吃一点高糖的东西，也会有很大的缓解。
      

翟晓羽 邯郸市第一医院   主治医师 2020-06-29 08:59:24
      病情分析：
      通过您的描述和病史初步诊断为排空性浅表性胃炎晚上这顿饭的营养不足无法支持你晚上高强度脑力活动
      指导意见：
      导致胃排空过快胃部胃酸分泌过量胃内黏膜壁之间互相摩擦引起空磨现象出现胃部轻度疼痛炎性反应黏膜水肿表现建议下晚自习赶紧补加一顿晚餐食用高蛋白低糖少盐食物防止胃排空也不至于诱发口腔溃疡
      
      以上是对“经常凌晨四点多被饿醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！