有精神抑郁焦虑失眠状态。

健康咨询描述： 我失眠，从自己估计应该有精神抑郁，焦虑状态。做事分心，注意力不集中，做细致工种完全不行，记意力下降，健忘。

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-06-27 17:13:00
      有精神抑郁，焦虑，失眠状态，这种情况建议你及时到医院的精神心理科就诊，明确诊断之后对症治疗，建议你放松心情，常出去走走，分散自己的注意力，听听轻音乐，舒缓自己的情绪，锻炼身体，提高自己的体质。
      

邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 2020-06-27 17:32:21
      情绪状态影响是多方面，长期处于低落的状态当中的确是会影响到自身的一些工作情况的，这个一般的话就是要考虑药物治疗的，只有调整好情绪状态，这些情况才能改善了。