晚上睡不着觉并且还想哭很压抑

健康咨询描述： 快一个星期了晚上睡不着觉很容易被刺激到很容易生气并且还想哭

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:07:01
      晚上睡不着觉，并且还想哭，很压抑，都已经一个星期了，这个情况一定要赶紧调整心态，不然的话会导致抑郁症的，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前要泡脚，不要喝浓茶和浓咖啡，听听轻音乐，舒缓情绪。