脑子总是乱想克制不住

健康咨询描述： 脑子总是想事情，一刻也停不下来，想的事情也很杂。根本专注不了学习，感觉脑子很沉。什么都记不住，脑子好像被什么堵住了一样。已经严重影响到我的学习了。真的真的很烦

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:19:34
      根据您的年龄来看，应该与学习压力过大也是有关系的，所以我建议您还是要调整一下，要劳逸结合，平时锻炼锻炼身体，饮食当中要多吃一些补脑的食物，如果感觉症状不见改善可以到医院就诊。