肩周经过运动以后疼痛

健康咨询描述： 上午经过小幅度运动，之后就感觉肩周很疼，怎么处理比较好，或者怎么做能缓解疼痛

专业回复

王彩红 涿州市医院   主治医师 2020-06-25 11:51:44
      肩肘关节活动后疼痛24小时内可以冷敷，24小时候可以热敷，口服止疼类药物，建议查肩关节正侧位片除外有无肩关节脱位，肩周炎等情况。肩周炎可以做功能锻炼。
      

夏彩秋 大庆油田总医院   副主任医师 2020-06-25 11:44:11
      病情分析：
      活动后出现肩周不适，可能和平时活动少、肌肉疲劳有关，也可能总也不活动，局部肌肉是抻着了。
      指导意见：
      这几天减少活动量，建议平时适度锻炼，循序渐进。让肌肉，关节有个适应过程。现在可以局部按摩、局部热敷，用红花油外用。恢复几天就好了。
      

胡卫萍 滕州市滨湖镇卫生院   医师 2020-06-25 11:52:09
      病情分析：
      你好，根据情况描述，如果平时不大活动，偶尔活动幅度大的话，出现肩周不适酸痛都症状，考虑是正常现象，不要担心。
      指导意见：
      你好，建议近几天不要在活动，等症状缓解在适当活动，平时活动要适度，循序渐进。让肌肉，关节有个适应过程。
      
      以上是对“肩周经过运动以后疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！