失眠多梦，噩梦，心悸，气短

健康咨询描述： 最近一年多，失眠多梦，还经常做噩梦，心悸，呼吸急促，短，身体紧张，很难放松，会抖一样，容易紧张，烦躁，脾气也大，颈椎不好，头晕，耳鸣，眼睛也不舒服，明明睡的早，早上起来感觉睡不醒，起来时感觉心悸，气短，胃胀，疑心病重，而且经常会反复的做一些事，问一些问题，平时也不太想动，稍微动一下就很累，气都上不来，想问下大夫我这是怎么了？怎么突然就这样了？是怎么引起的呢？该怎么做？谢谢

专业回复

赵晶晶 锦州市中心医院   主治医师 2020-06-25 09:20:21
      失眠多梦，心悸气短，你要找一找原因。多数有可能是与心理因素有关。您可以到医院做心肺方面的检查，看一看胃部不好也要及时的调理，饮食方面要清淡一点，检查之后按医师的指导进行治疗。
      

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2020-06-25 09:21:18
大夫您好，我脸色也不好啊，这个病会不会引起脸色不好呢？

王传文 济南市市中区人民医院   医师 2020-06-25 09:16:07
      病情分析：
      你这些症状的出现，是很典型的焦虑紧张引起来的植物神经功能紊乱
      指导意见：
      记住做好以下几点：1.活动锻炼，这是最重要的，每天慢跑二十分钟以上，贵在坚持，刚开始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐饮食要规律，荤素搭配，坚决不能挑食，更不能节食减肥。3、作息要规律，更不能熬夜，晚上十一点之前睡觉。4、忌烟酒刺激，戒烟戒酒，忌浓茶咖啡等提高机体兴奋性的食物。
      以上是对“失眠多梦，噩梦，心悸，气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！