睡不着，整夜睡不着。

健康咨询描述： 偶尔一次一整晚睡不着，上次睡不着是半年前，想知道能吃安眠药吗？什么药可以来加速睡眠？

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:12:41
      安眠药对身体是有影响的，所以说一定不要盲目的吃安眠类的药物，要注意调整一下自己的生活状态，不要让自己有过重的心理负担，注意放松，按时起居，不要熬夜。睡前喝点热牛奶