背部 背部肌肉 背拉伤怎么恢复？

健康咨询描述： 我背肌拉伤有一个多月了，夹肩胛骨的时候难受疼。想知道背肌拉伤怎么快速恢复？

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2020-06-23 11:30:06
      如果有背部的肌肉拉伤，首先应该尽量少活动，不能做负重劳动，局部可以通过外敷膏药，毛巾热敷或者是理疗仪烤电等办法缓解疼痛症状，还要注意保暖，避免劳累。
      

王乐珍 泰垦德晖医院   主管护师 2020-06-23 11:24:47
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。背部肌肉拉伤有一个多月了。肩胛骨处还有疼痛不适。考虑是损伤还没有完全恢复引起的。
      指导意见：
      建议你还要适当注意休息，不要劳累少久坐少弯腰少低头。注意保暖，避免受凉，常用热水敷敷揉揉理疗，外用云南白药喷雾剂贴活血止痛膏，适当口服舒筋活血胶囊。