最近头沉，头晕眩，身体支撑不住

健康咨询描述： 头沉，头晕眩，持续了一段时间。可能是快考试了，精神压力大，而且最近精神不在状态，浑身乏力，会引起身体上的不适，经常容易焦虑和过度紧张，但没有失眠，晚上很快入睡。想问是什么原因？

专业回复

张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 2022-11-02 09:16:42
      可能是与心理因素有关，如果心理素质较差，那么就容易出现焦虑和紧张，建议平时保持良好的心态，尽量做一些户外的育儿运动来缓解，而且可以培养广泛的兴趣及爱好，分散一下自己的注意力，保证足够的睡眠时间。