最近这几天非常焦虑，害怕

健康咨询描述： 我是一个胖子，非常胖，身高160体重184，我明天要体育考试，考跳绳，我一想全班的人要看着，很丢人，想逃避，想回家。我就想我这么胖，跳绳的话胸也一颤一颤的，肯定会被取笑，而且我也跳不了几个，也就10来个，就开始大喘气了，到时候肯定罚跑8圈才能过，我在两天前就开始想这个事，特别焦虑。

专业回复

佟靓 云南省精神病医院   主治医师 2020-06-18 14:20:25
      如果你特别紧张焦虑这个事情，而且也担心在这个考试的过程当中被别人笑话的话，你你可以直接和老师提出申请，你说你这个肯定过不了，然后要求直接补考，如果老师对你了解的话，应该还是会给予一定的理解和支持的。
      

韩焕 河南中医药大学第一附属医院   医师 2020-06-18 14:20:02
      病情分析：
      首先你是因为自卑，不过你也确实体重超标了，如果可以还是控制一下
      指导意见：
      过度肥胖的确在体育考试方面比较吃亏，不过你要端正心态，记住一点，一切尽力就是最好的，要坦然面对现实
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-06-18 14:21:47
      病情分析：
      首先请你提到的照片，不要来看，结合你的身高和体重，确实是比较肥胖的一个状态，一些剧烈的体育运动确实是不太适合
      指导意见：
      学生期间管理也有学生管理的要求，我们尽量的去做同学们之间是会相互鼓励的，嘲笑你的可能性也是不是很大的？情绪上要做好放松，我们按着我们最大的能力去做，就是最好的
      
      以上是对“最近这几天非常焦虑，害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！