身高有点矮，一米五五

健康咨询描述： 身高一直不增长，想问一下应该怎样才能让身高高一点应该注意一些些什么

专业回复

王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 2020-06-18 12:31:14
      身高一般与遗传有关，同时也不排除后天的营养，平时建议多增加体育锻炼，以此来增加骨骼的生长，同时饮食上多吃高蛋白营养食物，比如牛奶，瘦肉，蛋类，鱼类，豆制品，海产品以及新鲜蔬菜水果，只有运动加合理的饮食才会是身高，快速的生长。
      

王福花 主管护师 2020-06-18 12:28:42
      病情分析：
      你好，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚。
      指导意见：
      建议：根据你的情况来看，目前你的骨骺还未闭合，还有长高的希望，平时宜保持心情愉快，饮食搭配合理，不要熬夜，多运动，如游泳、单双杠、打球等。
      

王志岐 朝阳市第二医院   主管护师 2020-06-18 12:30:49
      病情分析：
      身高和家族遗传，饮食营养和运动有关。平时多做一些跳跃，篮球，跳绳等活动，增加营养。
      指导意见：
      多吃含钙质的食物如牛奶、排骨、豆制品等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，D促进钙的吸收。生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，适当运动提高自身的免疫力。
      
      以上是对“身高有点矮，一米五五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！