经常睡不好，晚上做梦

健康咨询描述： 我男朋友23岁，没同居，有性生活一周两三次，他的症状是晚上经常睡不好，主要是多梦，偶尔会失眠，失眠状况相比较少。有夜班，夜班值班就是每睡半个小时醒一次这样，然后白天补觉，白天也睡不踏实，几乎每次睡觉都是多梦，然后睡不醒总是缺觉不精神的状态。想问问大夫，这种情况应该吃点什么？需不需要喷点香薰之类？有什么需要注意或者改变的地方。

专业回复

王立法 鸡西鸡矿医院   副主任医师 2020-06-17 17:59:29
      根据您的描述，你男朋友的情况主要是因为作息不规律引起的。我们知道人的生物钟是非常有规律的，如果违反规律的话，那么生活中就会出现问题，就会出现这种失眠多梦，睡眠质量不高的情况。建议您可以给他服用谷维素和安神补脑液进行症状的缓解。
      

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2020-06-17 18:02:03
      只要你们同房啦，都是有怀孕的可能性，所以还是去医院做个检查看一下吧，可以在月经推迟3~5天，用早孕试纸测试也可以同房10天后一去医院抽血检查。
      

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2020-06-17 18:02:39
      首先排除1下，是否有怀孕的可能性，如果没有怀孕的话，你这就要引起重视了，平时注意休息，不能熬夜，劳累的在睡前喝点温牛奶，这样会有助睡眠也可以吃安神补脑液。
      
      以上是对“经常睡不好，晚上做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

安建伟 石家庄市新华区杜北乡卫生院   主治医师 2020-06-17 17:58:22
      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，主要是失眠多梦。考虑跟工作性质有关系。半小时醒一次，容易形成生物钟紊乱。
      指导意见：
      建议尽量避免值夜班，平时要生活作息规律，适当体育运动，加强营养。必要时可以中医调理。