严重肥胖，影响身体了

健康咨询描述： 血压偏高，但是没有任何迹象想咨询一下 奥菲司他 本人从小就胖，感觉很像顽固肥胖，有办法减吗

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2020-06-17 16:21:34

王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 2020-06-17 16:10:32
      减肥的最好方式就是管住嘴迈开腿，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，少吃高脂肪，高糖类的食物，少吃油炸食品，两餐之间避免吃小食品，少喝碳酸饮料，多喝白开水，同时不要服用任何减肥产品，因为任何减肥药都有一定的副作用，轻者会导致内分泌失调，胃肠功能紊乱，严重的会导致肝肾功能异常，所以不建议服用。血压偏高，要坚持锻炼身体，同时定时测量血压，如果偏高的情况下，必要时使用药物进行干预治疗。