长期久坐腰酸痛不舒服

健康咨询描述： 长期坐着没锻炼坐着的时候腰会不舒服会酸会痛站着的时候比较不会这是怎么回事

专业回复

张率功 滕州市中心人民医院   主治医师 2020-06-15 10:47:51
      好好，你的年龄不大。你的症状如果没有下肢麻木的症状。考虑腰部肌肉筋膜炎的症状。可以暂时对症保守治疗看看。注意休息。局部上上热敷。外敷扶他林软膏。口服西乐葆对症止疼，消炎治疗。锻炼腰背部肌肉。三点支撑的动作。
      

杜柏 锦州市中心医院   主治医师 2020-06-15 10:47:58
      您所描述的情况与您长时间的久坐是有直接关系的，可能是出现了腰椎方面的疾病，所以说要适当的活动活动，可以通过理疗的方式来帮助改善症状，每天适当的锻炼身体对身体是有一定好处的。
      

余育旺 主治医师 2020-06-15 10:44:22
      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑是体位不正及负重引起的腰肌劳损及腰肌筋膜炎，出现腰部疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
      指导意见：
      需要休息，不要负重及久坐，睡觉平卧硬板床，最好是到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状促进愈合，疼痛症状严重可以到正规医院骨科查体检查一下，明确诊断，针对性处理。
      以上是对“长期久坐腰酸痛不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李银坛 太原市第九人民医院   副主任医师 2020-06-15 10:45:28
      病情分析：
      你好，根据描述的情况，年轻人长期坐姿势出现的腰酸痛不舒服，一般与腰肌的劳损或者受凉等因素有关。
      指导意见：
      建议平时适当锻炼身体，尽量避免长时间一个姿势，在工作间隙应该适当进行腰部的活动，同时注意局部的保暖，避免吹电扇或者是受凉，应该没有问题的。