晚上吃奇亚籽真的减肥吃吗

健康咨询描述： 我今天买了2袋奇亚籽麦片网上传说奇亚籽晚上减肥时候可以吃点不胖人是真的吗？睡觉前吃还不饿！奇亚籽吃多了有没有副作用！

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张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:13:04