强迫症恐惧症控制不住

健康咨询描述： 在选择时必须按8下不然恐惧不舒服，在选择的时候脑海里会出现害怕的东西，在出现画面时选会一直后怕再看到那个东西时会特别恐惧想重新选但是控制不住

专业回复

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-06-12 09:07:26
      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，有强迫症，恐惧症应该到正规医院精神科进行咨询检查，根据你情况选择治疗方案，
      指导意见：
      首先应该自己喜欢调节自己心态，学会自我进行减压释放自己，遇到事情多和家人朋友之间沟通交流，多选择自己比较喜欢事情做分散注意力，需要有自信心和勇气，积极配合专家的指导治疗，
      

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-06-12 09:21:58
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为患有强迫症恐惧症导致你出现选择困难。
      指导意见：
      首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次，加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻这种强迫的症状，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三，你也可以做做冥想，正念减压，都会起到很好的效果的。第四，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，那是需要去精神专科医院医院找医生面诊后，配合抗焦虑药物治疗的。
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-06-12 09:27:53
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的强迫症最主要的就是心理方面因素，这种情况应该进行调节和治疗，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，出现想法时可以转移一下注意力，坚持治疗和调节一定会有改变。
      
      以上是对“强迫症恐惧症控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！