右腿的小腿肚老是抽筋。

健康咨询描述： 最近这几天早上起来的时候一翻身，然后，这个右腿的小腿肚老是抽筋儿，我也不知道这是不是抽筋，就是这个腿特别特别的疼小腿肚那个地方。，也不能动。，得让它慢慢慢慢的好，他一般就疼，那么一两分钟就不疼了。这是咋回事啊？是不是抽筋？

专业回复

柳瑞 聊城市人民医院   副主任医师 2020-06-09 21:08:27
      根据你描述的这些情况应该是缺钙引起的，可以补充一些钙剂，日常生活中多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆产品等。少吃辛辣刺激性的食物，饮食要多样化，不要偏食挑食，可以多晒晒太阳。
      

王金凤 滕州市西岗中心卫生院   主管护师 2020-06-09 21:08:23
      病情分析：
      您好，您是最近右小腿老是是抽筋，老是疼痛，一般这种情况多考虑是缺钙导致的。
      指导意见：
      建议你可以吃点高钙片，在平时饮食中多吃点含钙高的食物，比如说豆类，虾类，牛奶等，适当的晒晒太阳，过段时间应该可以改善，祝您早日康复
      

郝德会 滕州市中医医院   副主任护师 2020-06-09 21:13:47
      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的最近这几天早上起来的时候一翻身，右腿肚老是抽筋疼持持一两分钟。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑可能是缺钙引起的肌肉痉挛疼痛。可以去正规医院就诊，查微量元素，据检查结果，规范补钙。注意休息保暖，避免过度劳累着凉，可以热敷、按摩，缓解症状。饮食中多食含钙高的食物，如牛奶、虾仁、瘦肉、鱼、鸡蛋、海带、紫菜、豆制品等。
      
      以上是对“右腿的小腿肚老是抽筋。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！