失眠，翻来覆去睡不着

健康咨询描述： 失眠有一个星期了，总是翻来覆去睡不着，眼睛有睡意，但大脑还是清醒的

专业回复

陈晓兰 西安交通大学第二附属医院   主治医师 2020-06-06 08:07:56
      根据你描述的情况，失眠有一个星期眼睛有睡意，但是大脑还是清醒的。这样的情况下是否跟你的学习压力太大有关系，建议你要学会释放压力，同时。进行适当的运动，增加身体的疲惫感，促进血液循环，有助于睡眠，晚上可以喝杯温热的牛奶用温热的开水泡脚。
      

周丽艳 乐亭县闫各庄镇中心卫生院   主治医师 2020-06-06 08:02:46
      病情分析：
      现在你年纪这么小就出现了睡眠障碍，经常性的失眠，这种情况是不好的。
      指导意见：
      你要查明引起失眠的原因是什么，是不是最近的压力太大了，你要学会自我缓解压力，而且要养成运动的习惯，尤其是睡前不要给自己太大压力。
      

李晓 济宁市中西医结合医院   医师 2020-06-06 08:03:40
      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱,治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神补脑液
      指导意见：
      治疗要树立信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药
      
      以上是对“失眠，翻来覆去睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！