记忆力不好，熬夜，容易犯困，有些焦虑

健康咨询描述： 医生您好，我最近一段时间老想睡觉，基本上一天睡十几个小时还困，有熬夜的习惯，最近慢慢提前睡觉了，记性一直不是很好，总觉得自己还有很多事等着我去做会比较焦虑，请问这是神经衰弱吗？是否有什么补救的方法？谢谢！

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2020-06-05 17:56:53
      如果作息习惯不好就容易出现这样的症状，所以说你要注意不能熬夜，要改掉这个习惯，而且长时间的熬夜还容易导致身体免疫力下降，不利于身体健康。早睡早起

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2020-06-05 17:46:43
      与您长时间的熬夜加上心理因素影响也是有直接关系的，所以说您要注意调整好自己的作息以及心态，避免心理负担过重，要有一个好的心情，或者是您可以到医院的神经内科找医生给您看一看。

盛秀云 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-06-05 17:52:25
      这种情况和长期熬夜是有非常大的关系的，可以先慢慢调理一下。比如养成良好的生活习惯，早睡早起，每天按时吃饭，加强营养，适当的锻炼身体，多跑跑步，看看是否能够恢复。如果不行的话，可以找中医开点中草药调理调理。
      以上是对“记忆力不好，熬夜，容易犯困，有些焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵维波 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-06-05 18:01:56
      根据你描述的情况，诊断神经衰弱，焦虑症的可能性很大，不要熬夜，养成良好的作息习惯。放松心情，适当运动运动，可以服用黛立新调节神经功能紊乱，如果夜间睡眠不好，可以服用阿普唑仑改善睡眠。

焦淑媛 溪湖焦淑媛西医内科诊所   主任医师 2020-06-05 18:01:11
      你好！结合病史和体征，初步考虑是：植物神经功能紊乱。首先要养成良好的生活习惯，晚十点左右必须休息入睡，保证充足的睡眠，不要熬夜，少玩手机、电脑。每天坚持做自己喜欢的运动，持续一个小时左右，这样可以增强睡眠质量。口服吡拉西坦片，金施尔康片，安神补脑液。连续服用2—3个月。保持平和的心态，保持愉悦的心情。合理的安排工作和学习，尽量减轻精神负担和工作压力。