失眠。睡不着觉。烦燥。

健康咨询描述： 请问一下17岁可以吃褪黑素b6片吗。会不会对身体有影响？

专业回复

宗慧 淮北市人民医院   主管护师 2020-06-04 20:22:01
      病情分析：
      根据你的描述失眠，建议每天不要熬夜，养成健康的生活习惯，每天11点之前一定上床休息，时间长了，慢慢就会调整好，最好不要用药。
      指导意见：
      养成健康的生活习惯，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，睡前不要看手机，不要想太多，慢慢就会睡着的。
      

苏广田 朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司   副主任医师 2020-06-04 21:10:27

姚灵芝 南宫市人民医院   护师 2020-06-04 20:11:17
      病情分析：
      你好，失眠，睡不着觉，烦躁，有可能是学习压力比较大，精神紧张，睡眠不好所引起的。
      指导意见：
      建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间一定要自我进行心理调理，放松心情，注意睡眠，千万不要熬夜，尽量不要口服褪黑素b6片，有可能对身体会有影响。
      
      以上是对“失眠。睡不着觉。烦燥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张丽敏 新林区人民医院   主管护师 2020-06-04 20:17:14
      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠睡不着觉，烦躁，咨询是否可以吃褪黑素维生素B6片？褪黑素，维生素B6片，是一款保健药品，可以改善睡眠，起到安神镇静的作用，你的这种情况可以服用褪黑素维生素B6片，短期服用对身体没有什么影响。
      指导意见：
      无论是药物还是保健药，都不建议长期服用，以免产生副作用，及依赖性，建议，平时不要给自己太大的压力，注意休息，合理饮食，睡前可以用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶，听一听舒缓的音乐，放松精神，这些有利于助眠。