低血压头晕乏力怎么办？

健康咨询描述： 个人喜欢锻炼但一锻炼就很累，也总是头晕，该怎么办？该多吃什么东西

专业回复

孟庆广 枣庄市中医医院   主治医师 2020-06-01 18:09:15
      根据你描述的情况来看，你这种情况属于营养不良，型低血压，产生的头晕乏力，针对这种情况，我建议除了锻炼身体之外，我建议可以在饮食上多吃一些高蛋白高脂肪高热量的食物，可以增加身体的摄入，增加营养。
      

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2020-06-01 18:04:25
      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是低血压，可以先口服生脉饮治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

刘晴 医师 2020-06-01 18:04:25
      病情分析：
      根据你的问题来看。平时的话要适当的锻炼，然后活动量的话要从少逐渐的增加。然后让身体有一个适应的过程。
      指导意见：
      平时的话要求饮食均衡合理，荤素搭配的均衡一些。首先还是应该形成一个良好的生活习惯。
      
      以上是对“低血压头晕乏力怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艳芹 主治医师 2020-06-01 18:06:16
      病情分析：
      你好，血压偏低需要看一下有没有贫血情况，需要加强营养，增强体质。
      指导意见：
      正是长身体的时候，多吃蛋白质含量高的食物，如肉蛋奶，多吃新鲜蔬菜和水果，适量运动，不要运动量过大。