回奶，我打算给孩子忌奶，但不知道怎么才能回奶

健康咨询描述： 这几天给孩子忌奶，但胸部涨的难受，我就用抽奶器抽奶了，我不知道行不行该抽奶，有的人说抽奶一直有，不利于回奶，有的说不抽奶容易得乳腺炎，我不知道该怎么做，现在喔吃回如宝，说是回奶的，我现在需要做些什么？谢谢

专业回复

谭爱丽 武汉大学人民医院   副主任医师 2022-12-27 11:57:04
      坚持母乳喂养到一岁半以上，回奶循序渐进的过程，生麦芽熟麦芽各60煮水喝，维生素B6抑制泌乳素分泌，多喝水少吃油腻，少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定持之以恒运动锻炼增强体质，多晒太阳