总是感觉头痛浑身不舒服头痛老是头疼

健康咨询描述： 就是最近这几天最近这三四天吧老是头疼浑身不舒服没有劲心情也不好感觉就是哎哟连说话都不想说心情非常压抑吧

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-05-31 12:44:17

徐虹 山东省立第三医院   主治医师 2020-05-31 12:55:12
      这种情况你可以去户外活动，比如爬山，旅游之类的活动，有利于改善心情。多吃些蛋白质含量丰富的食物，水果。养成规律的生活习惯，早起早睡。不要去想那些烦心的事情。
      

李秀梅 东营市河口区中医院   主治医师 2020-05-31 12:46:18
      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，考虑可能是您植物神经功能紊乱睡眠不足身体免疫力下降引起的可能性比较大一些。
      指导意见：
      建议您不要有，把心态调整好，不要吃生冷辛辣刺激食物以及油腻食物，清淡易消化饮食，平时多喝点水，每天最少两千毫升的水，多吃水果蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，提高身体免疫力，保持心情愉快，如果改变作息习惯和饮食习惯症状不缓解的话，建议您可以考虑去当地正规医院看中医，通过中医辩证论治的方法，用中医中药调理一下，效果可能会更好一些。
      
      以上是对“总是感觉头痛浑身不舒服头痛老是头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！