下半身冷，睡不热，肛门位置发冷

健康咨询描述： 下半身睡不热，盖个被子比正常人已经厚了挺多了，还是睡不热是为什么？另外肛门位置发冷咋回事

专业回复

盛勤松 浙江大学医学院附属第一医院   主任医师 2022-12-29 11:06:21
      你好，可能是因为平时压力太大，缺乏锻炼，久坐等导致的身体平衡失调，局部的血液循环不通畅等引起，建议，平时避免久坐，久站，多运动，比如散步，跑步。睡前可以用热水泡下脚。同时饮食也要均衡规律，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如牛奶，青菜，鱼等。