失眠多梦睡不踏实还老醒

健康咨询描述： 每天晚上躺下都得等到天亮才能睡着而且根本就睡不踏实无法进入深度睡眠而且半梦半醒睡个觉能醒五六次以前还没有失眠的症状只有半夜睡觉醒个五六次然后做做梦啥的之前的症状大概持续了一年多吧现在这几天开始觉都睡不着昨天喝了酒有点迷糊躺下挺困的但就是睡不着吃褪黑素也没用该怎么办啊

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2020-05-30 14:00:33
      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服安神补脑液配合针灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-05-30 14:06:16
      这个睡眠不好的话，那么可能是有精神神经方面的衰弱，完成这个睡觉之前可以热水泡脚，看一本无聊的书，可以喝安神补脑液的，白天最好积极锻炼身体，有效的体育运动以对抗植物神经功能紊乱