早上吃红薯小米粥会发胖吗

健康咨询描述： 早上吃红薯小米粥会发胖吗

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 12:00:03
      这种情况下早上建议多喝一些粥类，有利于身体健康，也能够转胃，早上可以适当的吃红薯小米粥，不建议经常使用，因为糖分过多。建议平时尽量保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，多锻炼身体有利于身体健康。