怕冷，冬天容易感冒，脚和小腿凉

健康咨询描述： 身高1836年前体重以前是220斤除了胖其他挺正常夏天热冬天冷但是御寒能力还属于正常。后来为了减肥骑自行车上下班单程16公里每天32公里然后又开始健身房大概持续了三年体重体脂都有所减少精神状态身体情况也很好，不过大概最近三年谈恋爱，结婚导致的很少有时间运动体重反弹目前250斤大概最近两年的时间冬天怕冷比大部分人要多穿一件衣服夏天不怕热甚至在空调28°的屋里还觉得有点冷，容易头疼（后勃颈一直疼到头顶），容易出凉汗，容易感冒今天5月25日室外温度30多度同事们都在吹风扇但是风扇风吹到我都打哆嗦这是怎么回事，别的胖子都怕热我怎么相反呢？ 补充一下，冬天有看过不同的中医，喝中药的时候挺好的，但是一停药半个月内就恢复成又开始怕冷

专业回复

李红军 山东省立医院   副主任医师 2023-01-03 09:06:54
      目前描述的情况多考虑是抵抗力比较低下，引起的综合情况，还是建议适当的锻炼身体，提高抵抗力，增强体质，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等，都有助于达到减肥的效果，也能够对使身体健康。