嗜睡症？怎么睡都睡不够

健康咨询描述： 一整天都很困很累，晚上睡觉也不安稳，睡十二个小时都不够，咖啡越喝越困，牛奶越喝越清醒，只要一没事做就会睡着

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2020-05-24 08:58:52
      目前描述的这种情况多考虑是血黏出行方便的话，还是建议去医院检查一下比较稳妥，建议平时多参加一些户外活动，多锻炼身体，分散一下注意力饮食上多以清淡易消化为主，白天尽量少睡觉。
      

李天亮 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2020-05-24 08:54:42
      您好，青少年朋友，根据您的描述你很困好累。晚上睡觉不安稳，睡眠时间长。大约12个小时都不够。您这种情况需要到医院检查血常规，尿常规。首先要排除由于贫血引起的疲乏无力。