怕死恐惧焦虑症，怎么治疗！

健康咨询描述： 出现1个多月以前吧，突然就想到以后会死。就越想越多，越想越怕。

专业回复

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-05-22 14:51:12
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，可能是自己经历一些事情之后过于担心害怕紧张出现的恐惧情绪，需要你应该学会放松自己，
      指导意见：
      建议平时不要过于刻意去考虑这些事情，应该把压抑心里面紧张情绪倾诉出来，多户外参加集体性活动，多选择自己比较开心快乐事情做转移注意力，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实，必要时咨询心理自己进行治疗，
      

胥百衡 聊城市第四人民医院   医师 2020-05-22 16:07:24
      病情分析：
      焦虑症的治疗主要还是药物治疗，辅助以心理治疗的。另外有没有去医院就诊过呢。
      指导意见：
      建议还是要先去医院明确诊断，确诊了规律治疗。自己也要适当调整情绪，充实自己的生活，避免过多负面想法。