阳痿早泄自我锻炼方法有哪些

健康咨询描述： 阳痿早泄自我锻炼方法有哪些

专业回复

卢绩 吉林大学第一医院   副主任医师 2022-12-29 19:03:48
      建议你多参加户外锻炼增强体质，多喝水勤排尿，多吃蔬菜水果增强免疫力，避免熬夜，戒烟戒酒，养成良好的生活方式，禁止手淫。保持局部的卫生清洁，规范的性交活动，避免情绪紧张焦虑不安。要有良好的心态