我会莫名其妙想哭烦躁

健康咨询描述： 我是一名初三学生，自从我上了初二，我就开始莫名其妙烦躁，特别是回家以后，我一看到父母，听到父母的声音，我就开始烦躁，我不知道为什么，一会到家就烦，最近越发明显，我也会莫名其妙想哭想大叫想砸东西，很莫名其妙吧，没有任何的原因，上一秒还在笑，我下一秒就开始烦躁

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-05-22 05:47:54
      你会出现莫名其妙的想哭烦躁想砸东西，像这种情况有可能是存在着情绪控制障碍，伴有一定的抑郁，你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗。

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-05-22 05:57:52
      病情分析：
      根据您描述的问题，自己会莫名其妙的烦躁，哭泣，想砸东西，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      平时培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，控制好自己的情绪和行为，作息时间要规律，保证休息和睡眠。