头疼头晕怎么办？发病一个多星期

健康咨询描述： 发病有一个多星期了，一会头顶里面有点胀痛，一会头两侧胀痛，疼痛感也不是特别强烈，就觉得大脑不怎么舒服，全天候的，睡觉或者刚跑完步的时候会舒服一点，遇到强光的时候或者坐久站起来的时候会有眩晕感，没发病的时候也没什么不良行为，就是频繁手淫和有点失眠，买了点安神补脑液，喝了几天，感觉现在好点

专业回复

郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2020-05-18 16:27:02

夏孝峰 宣城市仁杰医院   医师 2020-05-18 16:24:31
      病情分析：
      你最近睡眠质量不好，是可以出现你所说的头晕不适，另外与你手淫有很大关系，坐久了站起来出现眩晕，那是因为一过性脑供血不足所致，如果你起来时动作慢一点，就不会有这个症状了。
      指导意见：
      就你目前症状建议首先要注意注意，不要玩手机过久，要保证充足睡眠，另外要减少手淫次数，一个月不要超过两次，减少手淫对身体造成的不适。