心理障碍，心理压力大

健康咨询描述： 一直觉得自己是很优秀的人，但事事实并不是如此，不喜欢和别人分享我所发生的事情

专业回复

沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-05-18 15:25:04
      病情分析：
      你好，根据你的描述，我们觉得自己优秀只是内心自信的表现，但是我们也要看到自己的缺点，不能盲目的自信。
      指导意见：
      其实我们自己的隐私可以不需要跟别人去说，要保护好自己的隐私，但是有时候我们内心需要去宣泄去倾诉，通过倾诉的方式来使自己内心得到平静。所以这就需要我们多结交一些志同道合的好朋友，然后互相沟通，互相了解，互相说一说自己的事情，因为如果事情总是憋在心里面不说出来的话，内心早晚有一天会崩溃的，所以必须说出来。
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-05-18 16:26:14
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的压力大，不喜欢与人分享你的事情，这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，减轻压力，学会调整自己的情绪，你这种情况只要坚持调节一定会有改变。