突然不困也不饿就这样一天了

健康咨询描述： 我是一个倒班的人，昨天00:00上班，今早8点下班，正常回来就会睡觉的，但是我今天说什么都睡不着了，什么方法都不好使，躺了一天到现在都没睡着，昨天晚上8点多吃的饭，到现在过去24小时了，一点没感觉饿，今天还是夜班，我再不休息，我怕我昏过去，我想知道我这是怎么了，我很怕猝死这个事情发生在我身上，我该怎么办？我这是怎么了？

专业回复

刘衡 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-05 01:38:46
      你好，这个情况主要考虑是下夜班之后睡眠不足的情况，这个建议可以喝中药调理，中成药的话可以口服百乐眠胶囊改善睡眠，同时还需要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，这个主要是紧张焦虑有关系的。