体重57公斤，身高163，女，

健康咨询描述： 想瘦到100斤，最近一直在健身。没什么大变化，健身一个月了每天1个多小时！怎样变瘦

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:32:18
      身高163公分，体重57公斤，你的体重指数是21，女士体重指数正常在18~24之间，你的体重指数在正常范围之内，不需要减肥，建议控制饮食，晚饭少吃，运动锻炼，保持身材，就可以了。