维生素B1和维生素B12

健康咨询描述： 请问医生 保健食品的维生素B1和维生素B12，可以增强记忆力、集中力、学习力吗？ 可以防止记忆力减退吗

专业回复

贺怀珠 平阴县中医医院   副主任医师 2020-05-08 08:19:30
      你好，这个有一定作用，可以促进脑细胞发育，平时注意卫生，养成良好习惯，饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，保证充足睡眠时间，锻炼身体，室内通风，有利于身体健康。

周晓雪 太原市第九人民医院   副主任医师 2020-05-08 08:37:24
      你好，维生素B1、维生素B12有营养神经的作用，但保健品并不像说的这样神奇，可以增强记忆力、集中力、学习力，还可以放止记忆力减退，没有这么强的作用。不要迷信保健品。注意膳食平衡，不要偏食挑食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，注意休息就可以。