遗精是否会引起失眠？

健康咨询描述： 我在自慰高潮（射精）后会失眠，由于觉得自己自慰过度，以及防止失眠，我现在戒除自慰（已经连续50多天没有自慰），但有时候会遗精。 我每次遗精完都会担心自己失眠，想请问一下，遗精会不会导致失眠？会不会导致神经兴奋？ 如果早上快起床的时候遗精，这一天需不需要尽量避免兴奋和紧张的情绪，以防止当天晚上失眠？ 谢谢！

专业回复

桂庆 医师 2020-05-06 14:03:48
      病情分析：
      长时间没有性生活和手淫，正常男性肯定会出现遗精现象，除非精神紧张否则遗精不会引起失眠。
      指导意见：
      不要过分担心遗精问题，对于正常青年男性来说，再正常不过了。如果失眠已经影响正常生活，工作，学习。可能需要药物治疗。试一试小剂量扎来普隆效果不错。养成规律睡眠习惯，避免晚间过度兴奋和紧张。

柳瑞 聊城市人民医院   副主任医师 2020-05-06 14:06:44
      根据你描述的这些情况，是由于过度频繁手淫引起的肾气不固，建议你可以适当的口服金锁固精丸，日常生活中饮食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等，尽量不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，戒除手淫的恶习，保持外生殖器官的干净卫生，不要有心理负担，保证充足的睡眠，慢慢的调整

刘刚成 三峡大学附属仁和医院   主治医师 2020-05-06 14:13:49
      对于遗精的话，一般是不会引起失眠，还有就是手淫射精以后，出现失眠的话，这个可能是因为交感神经兴奋影响的，但是对于你主要是还是与心理紧张，过度担心，过度关注有关系，心理因素影响。目前主要是先正常认识，男性遗精正常行为，只要不频繁，手淫也是一样，可以适度；第二就是自己多运动，多户外活动，放松心态；第三，就是自己转移注意力，这样帮助恢复，缓解紧张；第四，目前还是一些歌曲帮助睡眠，
      以上是对“遗精是否会引起失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！