晚上老说梦话和谁住谁就说我晚上说梦话

健康咨询描述： 就是说梦话其它的也没啥感觉平时也没哪里不舒服，没有了就这些，就是说梦话就是说梦话

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-12-30 12:00:56
      一般来说，睡觉会说梦话是一种常见的现象，也是一种正常的生理现象。偶尔的说梦话不会对身体有多大的影响，如果频繁的做梦而且总是说梦话，可能是和精神压力过大、生活节奏过快、过于焦虑、神经衰弱等有关。建议你放松心情，调整心态，睡前不要喝咖啡浓茶，可以吃点安神补脑液，刺五加。