失眠脑子里老是想一件事情

健康咨询描述： 这种情况有两天了，脑子老是想一件事情。失眠，感觉身体发冷，睡不好觉，就感觉头疼

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2020-04-27 09:05:09
      如果感觉身体发冷，一定要注意做好身体的防寒保暖，以免会着凉感冒。在睡觉之前不要胡思乱想，要学会放松心情。可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。
      

崔首华 山东省公共卫生临床中心   主治医师 2020-04-27 09:06:00
      通过您的描述出现这种症状，建议您到当地正规公立医院的心理门诊进行一下心理疏导，现在社会压力比较大，许多人都会有这种症状，算是一种精神抑郁，所以说尽量早发现早治疗效果比较好
      

鲍赛云 歙县第二人民医院   主管护师 2020-04-27 09:01:00
      病情分析：
      出现失眠以及身体发次令的情况，可能是由于心理压力过大引起的生理反应。
      指导意见：
      注意休息，多喝水，减轻心理压力，再继续观察。如果症状持续不缓解，也要排除是否由于受凉感冒等病疾病引起的。
      
      以上是对“失眠脑子里老是想一件事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王绍增 平阴县孝直镇中心卫生院   副主任医师 2020-04-27 09:02:35
      病情分析：
      你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，还像是出现神经衰弱的了
      指导意见：
      这种情况多是由于思虑过多或者压力太大或者精神受到刺激引起的，可以口服点谷维素和养血安神片之类的调理一下，临时口服片镇静的也行，然后注意心情舒畅
      

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2020-04-27 09:02:44
      病情分析：
      您好，您的情况是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的症状，与您心思重，忧思过虑有关，
      指导意见：
      建议放松心情，不要老是为一件事纠结，找出解决问题的方法，可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液调理，睡前不要喝酒，浓茶，咖啡，可以用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！